2022/10/20 課程怎麼那麼硬...

 

 第077梯-雷凱恩莫爾-士兵

幹...為什麼課程那麼硬，第一天就快陣亡了...好痛苦，新課表是不是更嚴啊...？

2 留言

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  1. 匿名2022年10月20日 上午11:12

    沒有，新課表更鬆

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  2. ❃穎雪云 一級上將2022年10月20日 上午11:14

    沒有喔！新課表的3000m改為15分鐘，以往是14分鐘。還有伏地挺身50秒30下，以往是120秒60下(換算人體肌肉及壓力承受度)都是大幅下降的！如果你覺得硬，代表訓練不夠

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